Calculadora do Índice de Massa Corporal
Descobrir o peso saudável
O peso saudável é actualmente definido de acordo com o índice de massa corporal (lMC), calculado com base na proporção peso/altura. Este índice produz uma medição da gordura corporal mais exacta do que a simples pesagem. A par da forma do corpo, o IMC avalia o risco de desenvolvimento de diabetes, cancro e doenças cardiovasculares.
As directrizes dos Estados Unidos classificam como tendo peso a mais as pessoas com um IMC de 25-29,9, e como obesas as pessoas com um IMC de 30 ou Superior. As pessoas com um lMC superior a 40 são classificadas como extremamente obesas. Estas definições são baseadas em dados que evidenciam o facto de muitas pessoas com um IMC de 25 ou superior começarem a registar um aumento de LDL, de colesterol total e dos níveis de açúcar no sangue, juntamente com tensão arterial elevada ou pré-hipertensão.
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular obesidade. Foi desenvolvido por Lambert Quételet no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado da sua altura.
O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado da sua altura.
Calculadora de Calorias
Saber a composição dos alimentos é a chave de uma alimentação saudável. O conhecimento básico do conteúdo dos alimentos que ingerimos e das calorias que estes nos fornecem é vital para uma alimentação equilibrada. Faça uma simulação das calorias ingeridas por alimento consumido através do Calculador de Calorias.
